充滿

上年看Tuesday with Morrie，最深刻的一節是Morrie說不要逃避感覺，相反要完全讓感覺充滿身體，深深地感受它，再告訴自己：好了，夠了，我已經感受過。然後就忘記它。
　我很喜歡這個方法，可實在太難辦得到。今天，或許今天只不過是剛好爆發而已。我被妒忌充滿了。
　討厭的感覺，我甚至打從心底不喜歡妒忌任何人。我試著對自己說，順其自然。但真的沒有辦法。
　累了，想你們都在旁邊。我想聽你們對我說話，想聽你們的一切。朋友，我這一刻討厭短訊，因為它沒有聲音、聽不到你們的聲音。朋友，我最需要的是你們。不是他。